În seria “Demachiem Mituri” , ne propunem să clarificăm unele dintre cele mai răspândite mituri despre îngrijirea pielii. Cu toții am auzit sfaturi contradictorii și e ușor să ne lăsăm influențați. De aceea, vrem să aducem mai multă claritate, pas cu pas. Noi episoade din aceasta serie vor urma în curând
Soarele vindecă acneea – Mit sau soluție de sezon?
📖 Timp de lectură estimat: 6 minute
Vara, parcă totul pare mai simplu: tenul pare mai curat, coșurile mai puțin inflamate, pielea capătă o tentă uniformă. Și, inevitabil, apare aceeași replică pe care am auzit-o cu toții, măcar o dată: „Stai un pic la soare, că-ți usucă acneea”. Un mit cu rădăcini adânci, transmis din generație în generație, care a devenit aproape un sfat clasic de vară – în special pentru adolescenți și tineri cu piele mixtă sau grasă.
Dar cât adevăr este în ideea că soarele vindecă acneea? Și mai important: ce se întâmplă cu adevărat în piele, după ce trece efectul aparent benefic al bronzului?
De ce pare că soarele ajută tenul acneic?
În primele zile de expunere la soare, pielea grasă sau acneică poate părea mai uniformă. Inflamațiile scad ușor, coșurile par să se retragă, iar bronzul creează iluzia unui ten mai curat. Acest efect „pozitiv” vine din două reacții temporare:
-
Uscarea leziunilor – radiațiile UV au un efect antiinflamator superficial și usucă excesul de sebum.
-
Pigmentarea pielii – bronzul „camuflează” roșeața și petele post-acneice.
Dar această liniște de suprafață nu durează – și exact aici începe problema.
Ce spune știința: efectele reale ale soarelui asupra acneei
Expunerea la soare fără protecție afectează bariera cutanată, deshidratează pielea și activează mecanisme de autoapărare. Pe termen scurt, pielea produce mai puțin sebum. Dar odată ce bariera este compromisă, glandele sebacee reacționează în exces, declanșând o hipersecreție de sebum pentru a reface filmul protector. Rezultatul?
La 2–3 săptămâni după vacanță, multe persoane cu acnee observă o erupție de rebound – cu leziuni mai inflamate, pori înfundați și recăderi mai agresive decât înainte. Acest efect a fost documentat în studii dermatologice care analizează reacțiile pielii post-UV, inclusiv în Clinical, Cosmetic and Investigational Dermatology (2019), care a confirmat că expunerea neprotejată accentuează reacțiile inflamatorii la nivelul pielii acneice.
În plus, radiațiile UVA pătrund în straturile profunde ale pielii, distrug colagenul, afectează procesele de regenerare și favorizează petele postinflamatorii – acele urme care rămân luni sau ani după o leziune de acnee.
Acneea + soarele: o combinație riscantă, mai ales cu tratamente active
Mulți dintre cei care suferă de acnee folosesc ingrediente fotosensibilizante: retinoizi, acid salicilic, peroxid de benzoil sau AHA/BHA. În contact cu radiațiile solare, aceste substanțe pot cauza arsuri, iritații severe și hiperpigmentări.
Asta înseamnă că, departe de a ajuta, soarele poate agrava simptomele și poate transforma o rutină corectă într-o sursă de dezechilibru. Chiar și tratamentele ușoare, fără prescripție, pot deveni problematice vara dacă nu sunt corect integrate cu SPF și pauze bine dozate.
Ce poți face vara, dacă ai ten acneic:
Vara nu trebuie să însemne o pauză de la îngrijirea tenului, ci o adaptare. Poți avea grijă de pielea ta fără să o expui pericolelor ascunse. Iată câteva recomandări esențiale:
-
Folosește SPF 50 zilnic, chiar dacă ești la umbră sau e înnorat.
-
Alege un SPF non-comedogenic, adaptat tenului mixt sau gras.
-
Menține o rutină simplificată: curățare blândă, hidratare ușoară, tratament local doar dacă e nevoie.
-
Introdu antioxidanți (vitamina C, niacinamidă) pentru a susține bariera pielii.
-
Dacă urmezi un tratament activ, cere sfatul dermatologului înainte de expunere la soare.
Și, poate cel mai important, nu lăsa bronzul să te păcălească. Aspectul uniform e temporar. Echilibrul pielii tale contează mai mult decât o iluzie de sezon.
Concluzie: Soarele nu vindecă acneea – doar o ascunde o vreme
Mitul „soarelui vindecător” poate fi tentant, mai ales când e cald, e vacanță și parcă vrei să-ți fie mai ușor. Dar realitatea este că soarele nu tratează cauza acneei, ci doar o estompează pentru scurt timp, lăsând în urmă o piele mai vulnerabilă și mai expusă recăderilor.
Un ten echilibrat nu are nevoie de bronz ca să arate bine. Are nevoie de grijă, constanță și protecție. Iar vara e momentul perfect să-i oferi exact asta.
Descoperă și celelalte articole din seria Demachiem Mituri pentru inspirație zilnică și mai multă claritate în alegerile tale. Iar dacă ai nevoie de ghidaj concret, explorează rutinele de îngrijire deja create pe site – adaptate pe nevoi, vârstă și tip de ten.
👉 Citește mai multe articole asemănătoare pe blog | Vezi rutina potrivită pentru tine
