Poate fi dificil să faci diferența între pielea uscată și pielea deshidratată, însă este esențial să înțelegi acest aspect pentru a ști dacă ai nevoie de hidratare sau de emoliere.
Cum îți afectează îngrijirea pielii
O simplă căutare pe Google despre produse cosmetice te poate face să te întrebi: sunt hidratarea și emolierea două lucruri diferite? Răspunsul este da — dar cum știi care dintre ele este cea mai potrivită pentru tenul tău? Pentru a înțelege mai bine, este important să faci distincția între pielea deshidratată și pielea uscată.
Pielea deshidratată este o afecțiune a pielii care apare atunci când există un deficit de apă în piele. Aceasta poate afecta orice tip de piele — chiar și persoanele cu piele grasă sau mixtă pot experimenta deshidratarea. Pielea deshidratată arată de obicei ternă și poate prezenta semne premature de îmbătrânire, cum ar fi ridurile superficiale și pierderea elasticității.
Un mod simplu de a verifica dacă pielea ta este deshidratată este testul de ciupire. Deși nu este o metodă definitivă, poate fi un început bun pentru a înțelege starea pielii tale. În cazul pielii deshidratate, ai putea observa și:
- cearcăne mai întunecate sau ochi obosiți
- mâncărime
- piele ternă
- linii fine și riduri mai evidente
Cum faci testul de ciupire Ciupiți o mică porțiune de piele de pe obraz, abdomen, piept sau dosul mâinii și mențineți timp de câteva secunde.
- Dacă pielea revine rapid la normal, probabil nu ești deshidratat.
- Dacă durează câteva momente pentru a reveni, este posibil să fii deshidratat.
- Poți repeta testul și pe alte zone.
Pe de altă parte, în cazul pielii uscate, problema nu este lipsa de apă. Pielea uscată este un tip de piele, la fel ca pielea grasă sau mixtă, caracterizată prin lipsa de uleiuri, sau lipide, ceea ce îi conferă un aspect mai descuamat și uscat.
De asemenea, poți observa:
- aspect solzos
- fulgi albi
- roșeață sau iritație
- o incidență mai mare a psoriazisului, eczemelor sau dermatitei
Pielea deshidratată și pielea uscată are nevoie de tratamente diferite
Dacă vrei ca pielea ta să arate și să se simtă cât mai bine, trebuie să te asiguri că o hidratezi și o emoliezi. Totuși, persoanele cu piele deshidratată pot sări peste emolienți, în timp ce cele cu piele uscată pot observa o agravare dacă folosesc doar produse hidratante.
Dacă folosești atât produse hidratante, cât și emoliente, aplică mai întâi ingredientele hidratante și apoi ia măsurile necesare pentru a sigila hidratarea în piele.
Iată un tabel cu ingrediente în funcție de tipul de piele:
| Ingredient | Cel mai bun pentru pielea uscată sau deshidratată? |
|---|---|
| acid hialuronic | ambele: asigură-te că aplici un ulei sau emolient pentru a sigila hidratarea |
| glicerină | deshidratată |
| aloe | deshidratată |
| miere | deshidratată |
| ulei de nucă sau semințe (cocos, migdale, cânepă) | uscată |
| unt de shea | uscată |
| uleiuri vegetale (squalen, jojoba, măceșe, arbore de ceai) | uscată |
| mucină de melc | deshidratată |
| ulei mineral | uscată |
| lanolină | uscată |
| acid lactic | deshidratată |
| acid citric | deshidratată |
| ceramide | ambele: ceramidele întăresc bariera pielii pentru a preveni pierderea de umiditate |
Sfaturi suplimentare pentru o piele sănătoasă
Pentru pielea deshidratată, hidratarea orală este esențială, deoarece adaugă apă în piele din interior. De asemenea, poți include alimente bogate în apă în dieta ta, cum ar fi pepenele verde, căpșunile, castraveții și țelina. Un alt sfat simplu? Poartă mereu cu tine un spray cu apă, precum apa de trandafiri.
Pentru pielea uscată, continuă să folosești emoliente. Acest proces ajută pielea uscată să rețină mai bine apa și să mențină un nivel optim de hidratare. Cheia în combaterea pielii uscate este găsirea unor produse care te ajută să sigilezi umiditatea, în special pe timpul nopții. Încearcă să folosești un umidificator, mai ales în lunile de iarnă, și aplică o mască de gel peste noapte pentru un plus de hidratare.
