📖 Timp de lectură estimat: 5 minute
„Dacă folosești retinol, trebuie să-l oprești când vine vara.” Ai auzit asta, nu? Poate de la o prietenă grijulie. Poate de la o postare pe Instagram cu sute de like-uri. Sau poate de la cineva care ți-a spus, cu toată convingerea, că pielea ta „o să ia foc” dacă nu te conformezi. E un sfat care circulă de ani buni – și nu fără motiv. Dar asta îl face adevărat?
Ne-am obișnuit să credem că retinolul și soarele nu pot coexista. Că e un ingredient de iarnă, de băgat în sertar primăvara și uitat acolo până în octombrie. De unde vine ideea asta? De ce o ascultăm chiar și atunci când ne dorim continuitate în rutină? Și, mai ales, ce pierdem dacă o luăm de bună?
Hai să stăm puțin de vorbă despre retinol. Fără panică, fără etichete. Doar adevăr, piele și un strop de deschidere față de ideea că skincare-ul eficient se poate adapta, chiar și când e soare afară.
Totuși, merită spus de la început: dacă nu ai mai folosit niciodată retinol și te gândești să-l introduci în rutina ta fix în plin sezon cald, e bine să mai aștepți puțin. Nu pentru că e interzis, ci pentru că perioada de acomodare e mai sigură și mai blândă atunci când pielea nu e deja supusă altor factori agresivi, cum sunt razele UV intense, transpirația sau umiditatea crescută. Începerea utilizării lui vara poate complica lucrurile, mai ales dacă nu ai experiență sau o rutină stabilă.
De unde vine mitul că „retinolul nu se folosește vara”?
Mitul acesta nu e complet scos din aer. Are un sâmbure de adevăr – dar a fost interpretat și amplificat într-un mod care l-a îndepărtat de contextul inițial. Retinolul, ca ingredient activ derivat din vitamina A, e sensibil la lumină. Se degradează în contact cu razele UV și poate face pielea mai reactivă. Nu pentru că e „periculos”, ci pentru că accelerează regenerarea celulară și, uneori, subțiază temporar bariera cutanată.
În trecut, formulările cu retinol erau mult mai instabile decât cele de azi. Nu era greu să te alegi cu iritații dacă îl foloseai fără să știi cum. Așa a apărut ideea că trebuie evitat în lunile cu soare. Au contribuit la această percepție și poveștile alarmante de pe forumuri sau postările dramatice de pe rețelele sociale, care au transformat un ingredient sensibil într-un inamic public al verii.
Dar adevărul e puțin mai nuanțat. Pentru că între „poate sensibiliza pielea” și „nu ai voie să-l folosești deloc” e o lume întreagă de adaptare, logică și încredere în propriile alegeri.
Ce spune de fapt știința – și experiența clinică
Retinolul nu e un ingredient sezonier. Nu se activează brusc în iunie și nu devine nociv la 30 de grade. Da, pielea poate fi mai sensibilă în timpul utilizării, dar acest lucru nu e specific verii. Se întâmplă și în februarie. Diferența? Vara ne expunem mai mult la soare și, dacă nu folosim protecție solară, pielea deja vulnerabilă poate reacționa mai intens.
Asta nu înseamnă că retinolul trebuie oprit. Înseamnă doar că trebuie tratat cu grijă și înțelepciune. Aplicat seara, pe pielea uscată. Folosit cu pauze între aplicații, mai ales dacă ești la început. Și asociat mereu – da, mereu – cu un SPF bun dimineața. Asta e cheia. Nu evitarea lui, ci responsabilitatea cu care îl integrezi.
Iar dacă ești consecventă cu SPF-ul, dacă-ți cunoști pielea și nu forțezi lucrurile, retinolul poate rămâne în rutină fără nicio dramă. Continuarea lui vara poate aduce beneficii reale, mai ales în prevenirea pigmentării excesive. În loc să pierzi lunile de progres, poți continua cu ritm mai blând și așteptări realiste.
Cum îl folosești vara fără să-ți fie teamă
Răspunsul nu e să renunți. Răspunsul e să adaptezi. Poate că îl aplici de două ori pe săptămână, nu în fiecare seară. Poate folosești o formulă mai blândă sau cu o concentrație mai mică. Poate îl întrerupi două săptămâni când ești în vacanță, dar nu trei luni. Evită să-l combini cu exfolianți acizi în aceeași rutină, ca să nu suprasoliciți pielea.
Dar ce nu ar trebui să faci este să-l scoți complet doar pentru că „așa se spune”. Retinolul, ca orice ingredient activ, își face treaba în timp. Dacă-l oprești în fiecare sezon cald, nu îi dai șansa să lucreze constant pentru tine. Iar pielea are nevoie de continuitate, nu de frică.
Cu alte cuvinte: nu vara e problema. Ci graba, neglijența, lipsa de protecție solară. Și, poate, o doză prea mare de teamă colectivă.
Concluzie: retinolul nu e de sezon – ține de echilibru
Mitul că „retinolul nu se folosește vara” rezistă pentru că sună sigur. Pentru că pare prudent. Dar uneori, în skincare, precauția dusă la extrem ajunge să ne saboteze. Retinolul nu are nevoie de pauză doar pentru că s-a schimbat sezonul. Are nevoie de atenție, de ritm, de răbdare și, mai ales, de protecție solară conștiincioasă.
Dacă te simți mai liniștită fără el în vacanță, e ok să iei o pauză. Dar fă-o ca alegere personală, nu ca reacție la un mit. Pentru că skincare-ul real nu e despre reguli universale. E despre tine, pielea ta și relația de încredere pe care o construiești cu ea în fiecare zi – fie că e martie sau august.
Retinolul nu trebuie să plece în vacanță. Doar tu. Skincare-ul nu e despre reguli stricte. E despre cum te simți în pielea ta – și despre cât de blândă alegi să fii cu tine.
Descoperă și celelalte articole din seria Demachiem Mituri pentru inspirație zilnică. Iar dacă vrei să împărtășești experiențele tale sau să discuți cu alți pasionați de skincare, te așteptăm în comunitatea Sauvé de pe Facebook!
👉 Citește mai multe articole asemănătoare pe blog | Solicită acces în grupul privat Sauvé
